常有家长会问：宝宝最近经常会双手握拳，使劲用力，满脸通红，然后经常哭闹，特别是在吃奶之后。这是怎么回事呢？
有经验的宝妈一看这种情况，就知道多半是肠胀气引起。肠胀气没处理好，则会引发肠绞痛，宝宝更受苦。那么宝宝为什么会肠胀气？日常如何避免宝宝肠胀气？作为妈妈们的好帮手，小羚把科学的育儿知识带给大家：
宝宝为何会肠胀气？
胃肠道功能还未发育成熟
由于宝宝年龄小，胃肠道消化系统发育不成熟，小肠内乳糖酶含量不足，因此，无论是奶粉还是母乳里的乳糖在小肠内还没被充分消化就进入了大肠，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，使产气的坏菌增生形成胀气。
吞食过多的空气
宝宝以奶瓶喂食时，吸吮太急容易吸入过多空气；奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜不适当，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝喝奶时过度哭闹也容易导致胀气。
吃了过多产气的食物
直接或者间接吃了太多容易产气的食物；如豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等；而宝宝胃肠道还未发育成熟，所以很容易导致胀气。
宝宝有消化系统疾病
如果宝宝除了胀气，通常还伴有腹泻、呕吐等其他的症状。则说明宝宝可能有消化系统类疾病，需要及时就医。
那么，应该如何有效的预防肠胀气，让宝宝少遭罪呢？有以下几点建议：
应对肠胀气的小妙招
■ 避免大力搅拌或摇晃奶瓶
粗鲁的摇晃奶瓶，上下左右前后各个方向摇晃会破坏奶粉里的营养物质，而且会产生很多气泡，宝宝喝了之后就会不断的打嗝。
正确摇晃奶瓶的方法是：手握奶瓶中上部，双手手掌夹紧奶瓶，来回滚搓。速度不宜太快，不产气泡为宜。若产生气泡，应静置一会至气泡消失才给宝宝饮用（冬天要注意保温）。
■ 喂奶时确保宝宝喝奶姿势正确
如果采用母乳喂养，确保宝宝的嘴唇在你的乳晕处合紧。如果是用奶瓶喂养，喂奶时奶瓶倾斜约45度，确保宝宝的嘴唇吸到奶嘴较宽的底部，而不是只碰到奶嘴顶端。
■ 及时回应宝宝的哭闹，大哭也会咽下很多空气，以免加重肠胀气的情况
喂奶间隙及喂奶后及时帮宝宝拍嗝排气（拍出来的嗝就是胃里的气体），以便把体内的胀气排出来。拍嗝方法有三种：
（图片来源：丁香医生）
➤ 竖抱式：让宝宝趴在你肩膀上，托住他的颈部，轻轻拍打他的后背，直到把体内的胀气全部排出为止。
➤ 坐怀式：坐着拍打宝宝，用你的手托住宝宝的颈部，帮他撑住脖子，让宝宝的腿自然下垂，轻轻拍打背部，让宝宝打嗝。
➤ 俯卧式：让宝宝趴在你的大腿上，整个身体的压力全部分布在你的身体上，一只手撑住宝宝，一只手轻轻拍宝宝的背部。
打嗝也因人而异，有些宝宝要多拍一会儿，有的则不用，妈妈们根据自己宝宝的实际情况来就行（拍的时候要注意力度，不要伤到宝宝）。
专家说育儿：对4-6个月内婴儿出现的经常哭闹、频繁饥饿、睡眠不安、突然哭醒、排气过多等情况，不是缺钙所致，而是婴儿肠绞痛。母乳、混合喂养和配方粉喂养儿都可出现这种生长发育中常见的婴儿问题。顺时针按摩腹部，保持俯卧位都可部分缓解腹部不适。
--摘自育儿专家崔玉涛微博
适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠胀气。具体做法：洗净双手，双手搓热，以宝宝肚脐为中心，手掌附上腹部，顺时针轻轻按摩，大概按摩5分钟左右，每天数次。
（图片来源：丁香医生）
当宝宝醒着时，可让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，使宝宝的大腿一蜷一伸，就像在给肠道做体操（注意力度和幅度，避免伤到宝宝），月龄稍大（3~6个月）的可以让他多趴着练习抬头，趴着压着腹部有利于他肚子的气体排出。
（图片来源：丁香医生）
OPO是一种模仿母乳脂肪酸特有的结构，以植物油为原料，利用酶法酯交换或酸解反应，将普通植物油中棕榈酸酯化到甘油主链的 Sn-2 位上，使2位棕榈酸的比例高达40%以上，含OPO的配方羊奶粉更接近母乳水平。
1.易吸收，减少营养流失
OPO结构脂在脂肪酶作用下可水解为更好消化的短链饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，减少肠道对脂肪的消化负担；减少皂钙形成，可避免脂肪酸和钙的双重流失。
2.软化大便，减少便秘
普通植物油，如棕榈油的棕榈酸位于甘油主链的1、3位上，即为P-O-P结构。这类脂肪经脂肪酶水解后，所得的游离长链脂肪酸，易与肠道中的钙形成难以消化的钙皂凝块儿。高度不溶的钙皂使大便质地变硬，增加便秘的风险。OPO结构脂可避免这一反应发生，使大便更加柔软，减少便秘，宝宝排便更轻松。
3.利于钙吸收，增进骨骼强度
2012年国际钙化组织杂志刊登的研究文表明， OPO结构脂配方奶粉对足月儿骨骼强度有明显促进作用。OPO结构脂减少了钙皂的发生，更利于钙在骨骼中的沉淀，助于宝宝骨骼及牙齿的生长发育。
4.有助益生菌增殖
2013美国《儿科胃肠病学与营养》杂志报道了OPO结构脂配方奶粉有益于增加肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌数量。OPO结构脂能够维持肠道正常的消化状态，更利于益生菌数量的增加，形成稳定的良性循环，维持肠道正常的微生态平衡。
5.肚肚更舒适、宝宝少哭闹
2014年以色列学者做过一项研究，发现吃高含量的β-棕榈酸酯（OPO结构脂）的奶粉可减少宝宝哭闹。得益于OPO结构脂易消化吸收的特点，让宝宝肚肚更舒服，减少腹胀、便秘、腹泻等给宝宝带来的不适感。
6、维持肠道建康、减少肠道炎症
据2013年的一项实验研究发现，SN-2位棕榈酸可减少肠道侵蚀及其形态学受损，简单说就是对肠黏膜有一定的屏障保护作用，可减少肠炎的发生。
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