辅食添加不及时,宝宝易贫血



辅食添加不及时,宝宝易贫血 肖妈妈发现自己6个月大的宝宝最近不知道为什么精神不好,也没有以前活泼了,面色还有点黄黄的。犹豫再三,还是来到了儿童医院。医生经过检查,告诉肖妈妈宝宝是犯上了缺铁性贫血。肖妈妈很奇怪,宝宝一直是母乳喂养,为什么会贫血呢?不是说母乳营养最丰富吗?

母乳的营养成分确实是非常丰富,但是小宝宝的生长发育也很快,对造血物质蛋白质和铁的需求量很大。而宝宝出生时经由母体提供儿储存的铁,一般在3个月左右就消耗殆尽。母乳含铁量很低,100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克,纯母乳喂养时间越长,宝宝发生生理性贫血的可能性就越大,也就是营养性贫血,也叫缺铁性贫血。因此,当宝宝到了4-6个月时,母乳不能提供给宝宝足够的铁剂,应当及时给宝宝添加辅食,以保证均衡营养。

母乳的营养成分确实是非常丰富,但是小宝宝的生长发育也很快,对造血物质蛋白质和铁的需求量很大。而宝宝出生时经由母体提供儿储存的铁,一般在个月左右就消耗殆尽。母乳含铁量很低,克母乳含铁量一般不超过毫克,纯母乳喂养时间越长,宝宝发生生理性贫血的可能性就越大,也就是营养性贫血,也叫缺铁性贫血。因此,当宝宝到了个月时,母乳不能提供给宝宝足够的铁剂,应当及时给宝宝添加辅食,以保证均衡营养。怎样预防宝宝缺铁性贫血呢?

    首先,由于母乳中的铁婴儿最容易吸收,妈妈应当尽量选择母乳喂养。哺乳期多吃含铁较高的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果,并要经常测查血色素,发现贫血时尽早治疗。如不能母乳喂养时,要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。

    首先,由于母乳中的铁婴儿最容易吸收,妈妈应当尽量选择母乳喂养。哺乳期多吃含铁较高的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果,并要经常测查血色素,发现贫血时尽早治疗。如不能母乳喂养时,要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。    其次,家长要注意在宝宝4~6个月时,适时适量为他们添加辅食。4个月以后可以添加铁质强化食物,如强化米粉等。

    第三,要注意要添加含铁质多的食物。4个月后合理、循序渐进地添加辅食非常重要。一般来说,4月龄的宝宝可添加鸡蛋黄,6月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、鱼片粥、肝泥、瘦肉粥、动物血等含铁量比较多的食物。

    第三,要注意要添加含铁质多的食物。个月后合理、循序渐进地添加非常重要。一般来说,月龄的宝宝可添加鸡蛋黄,月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、鱼片粥、肝泥、瘦肉粥、动物血等含铁量比较多的食物。    第四,要及时补充蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。如果让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上,樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。摄入的食物中含有柠檬酸、维生素C、维生素A、动物蛋白、果糖、山梨醇能促进铁的吸收。

    添加辅食时,应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则,按照宝宝的消化能力逐渐增加。要从米粥、水果糊、菜泥、蛋黄等食品开始,逐渐过渡到半固体食物。纯母乳喂养的宝宝刚开始喂辅食时他会用舌尖把食物推出口外,不会咀嚼,也不会吞咽食物,家长们不要不耐烦,应该从一小口开始,逐渐一勺接一勺地喂,直到会吃食物为止。 每添加一种辅食应观察3~7天,当宝宝有病或者天气太热时,应暂缓增加新品种。 

    添加辅食时,应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则,按照宝宝的消化能力逐渐增加。要从米粥、水果糊、菜泥、蛋黄等食品开始,逐渐过渡到半固体食物。纯母乳喂养的宝宝刚开始喂辅食时他会用舌尖把食物推出口外,不会咀嚼,也不会吞咽食物,家长们不要不耐烦,应该从一小口开始,逐渐一勺接一勺地喂,直到会吃食物为止。 每添加一种辅食应观察~天,当宝宝有病或者天气太热时,应暂缓增加新品种。     家长们千万要记住了,及时合理的辅食添加,不仅可以预防营养性贫血,还可以给宝宝增加抗病力,减少疾病的发生哦。